Continuamos na tentativa de uma alimentação mais saudável e mais equilibrada, e nada melhor que hidratar o corpo de forma natural: beber água.
Não sou muito de beber, nada, nem água, nem sumos, nem álcool. É raro eu ter sede, é raro dar me vontade de beber o que quer que seja.
Estou numa tentativa de beber mais água, mas para mim isso muito difícil. Eu acho que nem um litro por dia bebo. No trabalho levo sempre comigo uma garrafa de meio litro para beber e não a bebo. Em casa nunca vou a cozinha beber. Tento beber chá, mas nem sempre me apetece também.
Mas, como eu quero melhorar a minha alimentação, o meu corpo, vou ter que me habituar a beber muito água.
Corpo hidratado. Corpo são.
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