Como estou numa fase em que me apetece estar saudável, com um corpo elegante, com as curvas nos seus devidos lugares (sim, estamos no verão :D), resolvi ir caminhar com a minha amiga de longa data.
Ontem foi o primeiro dia da nossa grande caminhada, começamos por caminhar durante 45 minutos. Hoje como não nos doí nada, vamos introduzir uma corridinha e abdominais. Vamos aumentando assim o ritmo e o esforço a cada dia.
Não vou só caminhar porque ajuda a reduzir a gordura, vou caminhar porque faz bem a tudo: á saúde, a aliviar o stress, esquecer um pouco os problemas. Faz bem, e a minha saúde/corpo agradece.
E claro, quero ficar com um corpo de dar inveja, apesar de isso não conseguir :D
Imagens do blog |"Momentos"|
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