Fui á médica de família a semana passada [por nada em concreto, apenas para tentar resolver as minhas enxaquecas], quando a médica faz os exames de rotina: medição da cintura, peso, batimento cardíaco. E repara que os meus batimentos cardíacos não estão regulares, o que faz com que tenha de fazer um exame: Holter de 24horas, e uns exames ao sangue.
Deixou-me um pouco nervosa na altura, mas agora estou consciente que tenho de ter uma alimentação mais equilibrada e refazer a teoria "como o que quero quando quero". Sempre disse que vou comer quando me apetece e comer aquilo que quero, isso quero manter, mas vou tentar equilibrar a alimentação para mais saudável.
Agora tenho medo de fazer exercícios físicos muito intensos pois pode afetar o meu coração [nem sei se isso tem algum efeito nos batimentos], enquanto não souber os resultados dos exames vou ficar sempre com a pulga atrás da orelha :)
Mente sã em corpo são.
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