Desde que começou o COVID-19 que deixei o ginásio [Março], mas por volta de um/dois meses em fazia muito exercício em casa, até fazia mais em casa do que quando andava no ginásio, mas depois a vontade foi passando, veio a preguiça associada ao verão.. e já estou a vontade 4 meses sem fazer qualquer tipo de exercício, nem caminhadas, nada de nada.
Não sinto falta de fazer exercício para emagrecer, muito pelo contrário preciso é de engordar, mas sinto falta de exercício para aumentar a minha resistência, para me tornar mais dinâmica, porque faz bem à saúde e por si só é suficiente.
Ir para o ginásio acho que está fora de questão, para além de que não me apetece estar a pagar e ir poucas vezes, o vírus ainda anda aí. Mas vou ter que começar outra vez com os meus treinos em casa, começar a fazer umas caminhadas enquanto não vem a chuva, treinar o máximo que conseguir e sempre a aumentar a intensidade.
Principal desafio, é focar me neste objectivo, mas eu vou lá 💪
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