Ginásio fechado, espaços públicos fechados, muito tempo em casa, muitas porcarias que comemos! Mas, não podemos deixar de lado o foco, temos de treinar na mesma em casa, no jardim, no meio do nada sem ninguém!
Tenho treinado quase todos os dias, pelo menos uns 15 minutos, para não perder o ritmo. Faço sempre agachamentos porque quero o rabo empinado, e alguns abdominais, a elevação da bacia, prancha, entre outros. Sigo umas páginas no Pinterest de exercícios então vou fazendo alguns que tem lá, a oferta é muita.
Sinto que já estou a perder um pouco a resistência, porque fico cansada rápido, mas mesmo assim mantenho me ativa. Estou a pensar deixar o ginásio depois desta quarentena, e manter o exercício em casa, a verdade é que também pagava e algumas vezes não ia, e se conseguir manter um ritmo em casa de exercício, mesmo que pouco mas todos os dias é melhor, e aproveito o dinheiro para outras coisas.
Mas nunca perder o foco.
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