Existem três regras para mantermos a nossa saúde mental, conseguirmos sermos felizes.
1 - não prometer nada quando estivermos felizes [porque é a felicidade que está a falar, não somos nós com consciência]
2 - não responder quando estamos irritados [porque é a raiva que está a falar, e falamos muitas vezes o que não queremos]
3 - não decidir nada quando estamos tristes [vamos tomar ações que nem sempre são as melhores]
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