Dizem os entendidos que deve se comer fruta todos os dias, com moderação. Eu como estou numa de alimentação saudável, tenho tentado comer pelo menos uma peça de fruta por dia e beber mais água. E a verdade é que sinto o meu organismo mais funcional, já não estou tanto com prisão de ventre como o costume, o que estou super contente. Até acho que diminui significativamente a minha barriga, que nunca foi grande, mas acho que agora como o meu intestino está a regular melhor, a barriga desinchou.
Por isso, comam fruta e sobretudo bebam muita água 🙂
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