Eu sempre fiz muito exercício físico na escola, sempre gostei! E sempre tive boa resistência, e era boa aluna. Mas depois da escola acabar deixei de fazer exercício físico e passei a vida sentada [na universidade, e no meu emprego]. O que é certo é que deixei de gostar de fazer exercício físico, e acho tolos aqueles que correm, o que fez com que perdesse a minha resistência toda!
Mas agora, com a chegada do verão, com a minha situação do coração, resolvi fazer exercício físico e ter uma alimentação saudável.
Todos os dias tenho corrido/caminhado, e feito alguns abdominais e agachamentos. Quero ficar com um corpo tonificado, e ao mesmo tempo fazer exercício porque faz bem à saúde!
Pratiquem algum exercício, nem que seja o de comer :D
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