Momentos wook estão aí

 

Carrega já na imagem e vai fazer o teu carrinho de compras. Aproveita esta oportunidade para te encheres de livros. Não existe coisa melhor :)

Parabéns meu amor maior ❣️

 

Hoje o ser que me deixa sempre com um sorriso no rosto, o ser mais pequenino, mas que me enche de amor, faz anos.

Parabéns meu amor, parabéns minha afilhada, parabéns minha maior riqueza.

És a pessoa mais importante na minha vida. És a minha pessoa.

A madrinha gosta de ti, daqui até sempre ❤️

Vamos pensar nisto, sim:

 

Li isto algures na internet. E fez sentido. Primeiro temos de nos valorizar a nós próprios. Os outros, as suas opiniões, as suas demonstrações de afecto, só devem acrescentar mais na nossa vida, e nunca nos diminuir. Vamos refletir.

Reciclagem ♻️

 

Desde muito cedo que faço a reciclagem do papel. Sei que podia fazer de muito mais coisas, em minha casa então de vidro é que podia fazer, mas estou a tentar educar os meus pais e não está fácil.

Mas pelo menos tento fazer de papel o máximo que conseguir, e no escritório também reciclo todo o papel que consigo. Porque é um gesto tão simples, mas que pode fazer uma grande diferença.

Vamos todos ajudar o mundo, que ele nos devolve com coisas boas. Porque está pandemia foi apenas um aviso, quem sabe o que pode ainda vir por aí.

Tudo começa com um passo de cada vez, hoje é a reciclagem de papel, amanhã será de outra coisa, é assim sucessivamente. 

“Por trás de seus olhos” - mini série Netflix

 Parecem a família perfeita, com dinheiro, ele com sucesso na carreira, mas as paredes de uma casa escondem muitas coisas. Quando eles se mudam para um nova cidade, ele para um novo emprego, conhece a sua secretária e envolve-se com ela. A esposa, aparentemente por acaso conhece a secretaria do marido na rua e ficam amigas. Os três envolvidos, supostamente sem saberem da relação uns dos outros, quando na realidade a esposa não é quem diz ser, ele não é o mau da fita, e a secretaria é a cobaia de tudo.

É mesmo mini série porque tem 6 episódios, mas é cativante desde o início ao fim. Mostra que até os verdadeiros amigos nos podem trair, até aqueles de quem mais amamos e nos amam nos podem trair para sua própria sobrevivência. Aconselho a verem, tem um pouco de misticismo para quem gosta.

Amaciador bifásico cien

 

Vocês sabem que são fã dos produtos do lidl, incluindo a marca cien.

Ontem quando fui as compras ao Lidl, reparei neste produto, que diz ser amaciador de cabelo, e que atua por dentro e por fora. Achei estranho pelo facto de ser usado depois de lavar e não enxaguar. Mas decidi experimentar [preço 2.99€]. Ontem lavei o cabelo e ao fim usei o produto.

Em termos de amaciar o cabelo não notei muita diferença. Ficou sim um cheiro maravilhoso no cabelo. E mesmo depois de passar a noite o cheio continuou, o que me agradou bastante.

Vou continuar a usar para verificar o efeito a longo prazo.

Tudo para tentar ter um cabelo mais saudável e conseguir que ele se mantenha comprido e bonito.

Incompleta:

 

Sinto-me incompleta. Estou a ficar aborrecida no meu trabalho, porque mais uma vez existe uma desigualdade de tarefas, de pressão entre os funcionários, e o facto de não trabalhar a tempo inteiro está a deixar me super chateada. Voltei a procurar outro emprego, eu nem queria muito sair de onde estou, queria conciliar os dois empregos, mas não está fácil de arranjar nada.

Não me encaixo em lado nenhum. Não sou sempre 100% feliz. Sou fraca psicologicamente.

E está tudo bem, se não estiver sempre tudo bem. Somos ser humanos, somos ser felizes e tristes, fortes e fracos, somos pessoas a viver a vida.

Tenho dias assim mais desanimados e tenho dias super felizes. O que tenho de fazer ? Pensar sempre positivo, porque energias positivas atrais coisas positivas.

“Toy Boy” - série

 

Toy Boy

“Após sete anos na prisão, um stripper consegue um novo julgamento e sai em liberdade condicional. Uma vez cá fora p, tenta provar que foi incriminado por homicídio.”

Comecei a ver está série no domingo, são apenas 13 episódios, mas de 60minutos cada, mais ou menos, e aproveitei ontem o dia de carnaval que não fui trabalhar para acabar de ver a série. Porque ela realmente cola-nos ao ecrã para querer descobrir o que se passou.

Tem sexo, festas e erotismo, mas nem é tanto isso que nos cola. É o enredo em si, a história, o que se passou naquele dia do homicídio, as mortes. E em cada episódio parece que se vai descobrir o que se passou e volta tudo à estaca zero. Muito boa a série, mesmo.

Estou à espera da segunda temporada, que está prevista para segundo semestre deste ano.

Já bebeste água hoje?

 

Sim, ando numa tentativa [quase inútil] de beber mais água durante o dia. Bebo sempre um copo de chocolate quente da Dolce Gusto [agua], tento beber a tarde um chá ou café solúvel em água para beber mais um copo. Mas mesmo assim falta me beber muita mais água.

Mas estou a tentar, até se tornar um hábito. Saudável.

E tu já bebeste água hoje?

Aprendemos com os erros

 

É normal não aprendermos a primeira. É normal errarmos. É normal voltarmos a repetir o mesmo erro. É normal não termos certezas das nossas decisões. Isso é a vida, é uma constante aprendizagem, é errar muitas vezes, é acertar quando tiver de ser, é ser o erro.

Até chegar a altura de deixar para trás esses erros e seguir em frente. Tudo chega na altura certa. Se continuamos a errar, é porque não tem de ser naquela hora. Para quando pararmos de errar estarmos prontos para aprender com aqueles erros, ou para simplesmente a nossa vida evoluir de tal forma, que aquilo não foi um erro, foi uma passagem na vida, que agora não tem significado.

Eu estou na fase de transição, ou assim espero.

Implante dentário

 

Iniciei hoje o processo de colocar o implante dentário, que já a uns dez anos tenho vontade. Quando fiquei sem o dente, ainda dependia dos meus pais, então não queria colocar, porque eu não tinha dinheiro e não queria que os meus pais pagassem, porque já estavam a pagar o aparelho dentário. Depois fui para a universidade, comecei a trabalhar, foi quando juntei o dinheiro para o dente. Já o tenho a muito tempo, mas foi aparecendo outros dentes para arranjar, coloquei as coroas nos quatro dentes da frente, e o implante foi passando [mas o dinheiro dele, sempre esteve de lado], acho que foi porque apareceram outras coisas no meio, o facto de estar cheia de dentistas.

Mas hoje iniciei o processo, fiz a cirurgia. No Hospital Dia de Famalicao [Grupo Trofa Saude], através do seguro planicare. E tenho só a agradecer por todo o carinho e atenção por parte dos dentistas e assistentes. Tenho tido muita sorte com toda a gente que me calha.

Vai correr tudo bem e daqui a uns mesinhos terei o meu sorriso completo 😁

É só acreditar:

 

As vezes é só acreditar, ter fé. Que tudo vem no tempo certo, que tudo corre bem!

Prenda 🎁 afilhada

 

Minha afilhada, meu amor maior faz anos este mês!

E já mandei vir a prenda dela, um trampolim para ela pinchar muito. Tudo o que ela gosta.

Realmente a internet é fantástica, porque podemos comprar tudo por lá, chega a casa, não precisamos de nos deslocar, nada. Foi assim que comprei, on-line, no site da decathlon, na passada quarta-feira, e já chegou ontem. Super eficaz, rápido e seguro. Ainda não abri, porque queria abrir com ela.

Mas sei que vai gostar, porque ela adora pinchar é assim também da para a irmã mais nova.

Para além disto, claro que lhe vou dar batom, outra coisa que adora ☺️

Sinto que este vai ser o ano:

 

Sinto que este vai ser o ano de mudanças, o ano de realizar sonhos, o ano de tudo ou nada.

Apesar de estar a ser um ano difícil para toda a gente, de muitas restrições, de muito isolamento, sinto que vai ser um bom ano para mim. E já comecei a concretizar alguns objectivos e desejos que tinha.

Hoje só quero agradecer, por tudo.

Super pequeno almoço Shine

 

Vamos continuar numa vibe de alimentação saudável.

Quando comecei a trabalhar de manhã, comprei este pacote da shine com o super pequeno almoço, rápida preparação e sacia bastante, tudo o que queria. 

Misturo com água, porque na minha casa não se bebe leite [nunca temos]. Acrescento sempre uns frutos secos que costumo comprar no Lidl para dar mais consistência. Mais um copo de café, ou galão [dolce gusto] e estou preparada para mais um dia.

Experimentem, tem muitos nutrientes que precisámos.

Ler todos os dias para não esquecer:

 

Seguro Planicare [Trofa Saúde]

 

Este ano vai ser o ano :)

Já tinha dito aqui que pretendia fazer muitas coisas este ano. Uma delas foi a depilação a laser [primeira sessão feita, próximas estão pendentes do término do plano de emergência], e a outra seria colocar o meu implante dentário. Como terminei com o seguro medicare, porque nunca o usei, fiz o seguro Planicare, para tratar dos meus dentes e para outras consultas caso seja necessário!

Segunda-feira já tenho a minha primeira consulta, como ainda estou no período de carência, as consultas são mais caras, mas mesmo assim acho que serão mais baratas que na minha dentista anterior. Pretendo tratar os meus dentes, até passar o período de carência e depois começar o tratamento para o meu implante. 

Foco, fé e esperança 🧘🏻‍♀️

Alimentação saudável

 

Dizem que podemos manter uma alimentação saudável sem gastar muito dinheiro, mas a verdade não é bem essa. Porque as frutas são caras, os legumes são caros, os frutos secos são caros, tudo é caro. Fui ao continente comprar uns frutos secos, porque vi publicidade que tinha uma grande variedade, e são todos caros, tudo bem que não podemos comer em grandes quantidades os frutos secos, que aquilo tem de durar bastante tempo, mas mesmo assim, se comermos uma pequeno porção por dia, nem uma semana dura. As frutas, se queremos variar um pouco para não enjoarmos de comer sempre o mesmo, são caras.

Estou numa tentativa de variar a minha alimentação, comer mais verdes [saladas, principalmente pimentos que adoro], mas até isso é caro. Acrescentar fruta, mas não sou muito de comer, e acrescentar ovos [nas panquecas], aveia [fibra]. Estou num bom caminho, tudo aliado ao exercício físico. 

Falta acrescentar a água em abundância, porque continuo a nem beber um litro por dia.

Exercícios físico pela manhã

 

Tenho mantido a minha hora de levantar cedo, mesmo não indo trabalhar. Ok, acordava às oito da manhã, agora acordo às nove, mas acordo mesmo, não me deixo levar pelo sono, até porque tenho ido deitar cedo igual. Tenho aproveitado para fazer o exercício físico pela manhã. Não faço muito tempo, uns 15/20 minutos por dia, mas já não é nada mal, para quem não fazia nenhum. Vou aumentando o tempo e a intensidade dos exercícios. E ao sábado pretendo fazer mais tempo de exercício até porque tenho mais tempo livre. Quero manter este ritmo, sempre a fazer uns exercícios para aumentar a minha resistência e massa magra. Tenho melhorado a minha alimentação também, tento aumentar a ingestão de fibra e beber mais água. Estou num bom caminho, agora é manter e melhorar.

Pontos Dolce Gusto

 

Vocês sabem que ando sempre atrás de promoções, de ganhar dinheiro, de formas de ganhar bens [questionários], entre outras coisas. Pois bem, hoje venho vos falar de uma forma de ganharem algumas coisas de forma simples.

Nas caixas de café da marca Dolce Gusto [marca que uso em casa], vem uns códigos que se introduzidos no site da Dolce&Gusto valem pontos que podem ser trocados por bens que estão disponíveis. Já é a terceira vez que mando vir coisas de lá, e nunca paguei nada por isso. Claro, pago as caixas de café, mas isso já ia pagar mesmo que não recebesse nada, então à que aproveitar.

Desta vez, mandei vir esta toalha de praia, que é muito boa, e está garrafa de 750ml, que estava mesmo a precisar para levar para o trabalho. 

Vão la se inscrever no site da Dolce e Gusto e guardem os códigos para introduzir lá. É que eu já estou a guardar outra vez para comprar umas coisas novas que colocaram lá :)

Voltei a trabalho part-time

 

Hoje foi o meu último dia a trabalhar a tempo inteiro, infelizmente.

Estava a gostar de trabalhar todo o dia, e vou gostar ainda mais de receber os dias que trabalhei. Mas amanhã já volto a part-time, pelo que vou ter mais tempo livre novamente, e volto a estar mais ativa por aqui. Vou tentar manter o ritmo de acordar cedo na mesma, exercitar de manhã, estudar o meu inglês, arrumar, vou tentar manter me ativa.

E estou na esperança de voltar a trabalhar a tempo inteiro. Fé!